Treino Funcional

Utilizando o peso corporal como resistência, bem como com o auxílio de equipamentos (Kettlebell, Kinesis®, TRX®, bandas elásticas, bolas, etc.) o corpo é trabalhado como uma unidade, um todo, e não apenas a “soma de partes” independentes, de forma a restituir ou a potenciar as suas funções fisiológicas e mecânicas.

A partir desta premissa, conduzimos o praticante na direcção dos seus objectivos, sejam eles a perda de peso, a melhoria da condição física geral ou o aumento do rendimento atlético, performance desportiva ou preocupações específicas de saúde.

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