Nutrição

No Espaço PHI, aliado a uma vida activa e a um corpo forte, queremos também ajudar a manter práticas alimentares saudáveis e, com isso, melhorar a qualidade de vida e da saúde como um todo e para sempre . Da mesma forma, potenciar os resultados do treino para que este seja o mais eficaz possível.

A alimentação, para além de combustível e fonte de energia para o organismo, actua na prevenção e cura de doenças. Ao prescrever um plano alimentar, o nutricionista considera os beneficios de cada alimento, as interações entre os nutrientes, a interação com medicamentos, as preferências e gostos alimentares, de forma a organizar um equilíbrio alimentar baseado na avaliação nutricional do indivíduo, contemplando tantos os macronutrientes - hidratos de carbono , proteínas e gorduras, como os micronutrientes - vitaminas e minerais.

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